GORILLA Kombi-Workshop
Baue dir deinen eigenen GORILLA Workshop und kombiniere eine Freestylesportart mit einem der folgenden zwei Themen: gesunde und nachhaltige Ernährung oder psychische Gesundheit. Die Hälfte der Gruppe startet mit Sport, die andere Hälfte mit einem der zwei Kombi-Themen. Danach wird gewechselt.
Übersicht Sportarten
Skateboard, Parkour, Freestyle Fussball, Breakdance, Balance Board, Bike, Ultimate.
Anforderungen Infrastruktur
Je nach Sportart.
Kombi-Thema 1: Nachhaltige Ernährung
Welche Faktoren gehören zu einer nachhaltigen Ernährung und was können die Schüler:innen mit ihrem eigenen Lebensmittelkonsum bewirken – dies wird in den unterschiedlichen Stationen bearbeitet. Die Schüler:innen haben die Möglichkeit, nach ihren Interessen zu lernen und sich in den verschiedenen Bereichen der nachhaltigen Ernährung zu vertiefen. Sie lernen, dass allgemein ungefähr 20% der Co2 Emissionen durch Nahrungsmittel entstehen, dass die Fleischproduktion, der Food Waste im Haushalt und importierte Lebensmittel viele Ressourcen beanspruchen.
Benötigte Infrastruktur
Klassenzimmer und Beamer
Kombi-Thema 2: Zucker
In welchen Lebensmitteln findet man versteckten Zucker? Warum ist unser Gehirn so darauf fixiert? Was macht er mit unserem Körper und wie viel Zucker konsumiere ich eigentlich? Mit diesen Fragen gehen die Jugendlichen in der gewählten Sozialform und unter Anleitung eines GORILLA-Coaches dem Zucker auf die Spur. An sechs verschiedenen Zucker-Stationen können sie je nach Interesse ihr Wissen vertiefen und daran arbeiten. Im Anschluss werden die Erkenntnisse diskutiert und der eigene Zuckerkonsum reflektiert.
Benötigte Infrastruktur
Klassenzimmer und Beamer
Kombi-Thema 3: Umgang mit Emotionen
Emotionen sind Teil von uns, leiten uns, können hindern oder beschwingen. Im Gespräch und mit spielerischen Methoden lernen die Schüler:innen eigene und fremde Emotionen zu erkennen und benennen. Ideen für eine konstruktive Emotionsregulation in bestimmten Alltagsituationen werden in Form eines Improtheaters gemeinsam erarbeitet.
Benötigte Infrastruktur
Klassenzimmer, Turnhalle, Singsaal, Aula
Kombi-Thema 4: Umgang mit Stress
Im theoretischen Input beschäftigen wir uns mit Stress, der Fight-or-Flight-Reaktion, körperlichen Reaktionen und Gesundheitsrisiken. Im praktischen Input tauschen wir uns über persönliche Stressbewältigungstechniken aus und entdecken neue Ansätze. Wir lernen beruhigende und aktivierende Methoden zur Stressbewältigung kennen.
Benötigte Infrastruktur
Klassenzimmer, Turnhalle, Singsaal, Aula