Temas

Nutriment

Uffants e giuvenils na san betg mitschar il fastfood, tratgas precuschinadas e bavronda dultschas. Per in stil da viver saun dovri scleriment ed in cumportament da mangiar conscient. Ch’i na dovra betg bler per quai, mussan coachs da GORILLA da maniera lucca; ed els famigliariseschan ils giuvenils cun in nutriment equilibrà e varià.

Ulteriuras infurmaziuns
Unitads d’instrucziun e tips (tudestg)

Buffet da mezdi

Da mezdi mangian tut las participantas e participants incl. persunas d’instrucziun al buffet da wrap varià e survegnan tips per novas victualias e recepts. Sco tar il sport da Freestyle sa tracti era qua dad experimentar novas chaussas, dad esser creativ e da far insatge bun per il corp.

Infrastructura necessaria

Foyer, corridor u plazza al liber cun in tetg

Durada

1.5h (incl. pausa)

Ulteriurs cuntegns gratuits davart il tema​

Per persunas d’instrucziun:
Workshop-Rezepte (tudestg)
Regenbogenfood (tudestg)

Per giuvenils:
Optimaler Teller (tudestg)
Food Save Teigwarengratin (tudestg)

Da reservar sco:

Part din workshop d’in di

Buffet da marenda

Sport da Freestyle fa fom, perquai datti durant l’avantmezdi in buffet ritg e varià nua che tut las participantas e tut ils participants san metter ensemen ses agen “müesli”. Sin basa da la piramida da victualias survegnan ils giuvenils infurmaziuns davart las differentas victualias e tge che succeda cun quellas en il corp. In ulteriur focus è il tema “baiver aua”, ina chaussa centrala per la sanadad.

Infrastructura necessaria

Foyer, corridor u plazza al liber cun in tetg

Durada

45 min (incl. pausa)

Ulteriurs cuntegns gratuits davart il tema ​

Per persunas d’instrucziun:
Schnelles Zmorge-Müesli (Rookie Rezept) (tudestg)
Regenbogen-Smoothiebowl (tudestg)

Per giuvenils:
Regenbogen Smoothie Bowl (tudestg)
Müesliriegel To go (tudestg)
Lebensmittel Pyramide (tudestg)

Da reservar sco:

Part din workshop d’in di

Input davart snacks sauns

Ils giuvenils chapeschan pertge ch’ina marenda fa da principi senn e tge ch’ina marenda sauna e ritga d’energia cuntegna. Suenter l’input san els dapli co ch’in snack saun savess esser e tge che n’è plitost betg ideal. Natiralmain datti era in pèr schatgs per degustar.

Infrastructura necessaria

-

Durada

20-30 min.

Ulteriurs cuntegns gratuits davart il tema

Per persunas d’instrucziun:
Knäckebrot (tudestg)
Salzige Gemüse-Teigrollen (tudestg)
Pausenkiosk (tudestg)

Per giuvenils:
Energiekugeln (tudestg)
Salzige Gemüse-Teigrollen (tudestg)
Oranger Herbst-Smoothie (tudestg)

Da reservar sco:

Workshop da moviment/da Freestyle, Workshop cumbinà, Einführung Playground, Einführung Pumptrack

Survista dals temas da GORILLA

sport da Freestyle

Sanadad psichica

Persistenza